Как начать год, чтобы он прошёл максимально продуктивно?

Дата публикации: 4.01.2017

fejerverkНачало года — магическое время. Все загадывают желания, дают обещания, строят планы и верят, что в этот раз всё непременно сбудется и осуществится. Многие стараются соблюсти определенные ритуалы, чтобы сработала формула «как Новый год встретишь, так его и проведешь»: наряжаются в определённые цвета, готовят специфические блюда. Но многие хоть и стараются создать побольше мишуры вокруг себя, в свою судьбу не привносят ничего нового, и жизнь как шла своим чередом, так и остается без позитивных изменений. Мы спросили у астропсихолога Вероники Лозовой, как же надо начинать год, чтобы через 365 дней в очередной раз не посыпать голову пеплом. И она дала нам всем 3 полезных совета:

1. Оставить прошлое в прошлом. Для того, чтобы двигаться вперед было легче, важно снять с себя рюкзак прошлого. Важно простить себя за всё, что не получилось в уходящем году или вообще в жизни. Освободиться от груза обид, сомнений, страхов, от любых негативных состояний путем принятия настоящего момента таким, какой он есть, и осознания того, что все сказанные слова и сделанные выборы в этом году были верными для тебя на тот момент. Очень важно простить себя и тем самым отпустить прошлое, оставить боль позади себя. В психологии это называется «разделиться с тяжёлым». Настоящее всегда сильнее прошлого, и это только наше собственное желание тащить ли груз прошлого за собой.

Формула души показывает одновременно багаж и план души, соответственно иногда бывает важно понять, откуда «прилетела» какая-то боль, чтобы было легче с ней расстаться.

magiya2. Только когда мы знаем, куда плывёт наш корабль, мы сможем туда приплыть. Поэтому нужно сфокусироваться на своих желаниях, и важно, чтобы это были истинные желания твоего сердца, души – только в этом случае ты найдешь внутри себя ресурсы и энергию для достижения результатов. Одно из предназначений человека – реализовать себя, свои уникальные дары и таланты, понять ценности, которые мы несём в жизнь, и осуществить их.  В этом смысле уходящий год может стать хорошим подспорьем, если посмотреть на него вдумчиво и составить лист своих достижений: что у меня получилось, за что я могу быть себе благодарным. Благодарность – это проявленное доброе дело, добродетель. Проявление её в действии – в том, что вы говорите о ней, а также в совершении добрых дел. Порой, особенно когда мы находимся в тупиковых ситуациях и чувствуем усталость и отчаяние из-за всего происходящего, мысли «я хочу» у нас нет. Вместо неё нас окружают мысли «я НЕ хочу», «мне НЕ нравится» — рассуждения подобными категориями не дают нам силы, нужно перевести все негативные «НЕ» в позитивные суждения и установить перед собой цель. Можно жаловаться на нехватку денег, отношений, детей – всё это можно сформулировать как цель, как истинное желание сердца и перевести это сразу в намерение. Обратить из минуса в плюс – значит рассмотреть всё, что не получилось, как точку роста: в грядущем году я намерен(а) найти работу, я намерен(а) повысить свою ценность и получать достойную оплату за свой труд. При этом можно доверить жизни и Вселенной, каким способом ты придёшь в точку желаемого результата. Важно чётко видеть, понимать, осознавать и чувствовать, куда ты хочешь двигаться. Очень полезно представлять это, как картинку.

christmas13. Быть честным с самим собой, наслаждаться моментом, жить именно в настоящем. Есть прекрасное крылатое выражение Carpe diem, которое означает «живи настоящим», «лови момент», и именно так и надо выстраивать свою жизнь. У всех разные ценности и предназначение. Кому-то важна семья – у таких людей «настоящее», «стОящее» будет в проведении праздников в кругу друзей и родственников. А для кого-то истинная радость в каком-то занятии. Например, в написании книги. И такой человек получит кайф от нахождения в одиночестве, когда сможет заглянуть в себя и подвести итоги в период тишины. Важно быть честным с собой и найти своё «настоящее».

С новым годом!

part4

Советы спрашивала: Анна Белова

Копирование материалов без указания активной гиперссылки на источник запрещено!

Автор публикации

не в сети 11 часов

Дистанция

999
Комментарии: 15Публикации: 896Регистрация: 20-05-2015

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>